アロマテラピー, ブログ

【美味しいものを食べて、適度な運動を意識】

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今日は台風のために
一日天気が良くなかったですね^^;

ずっと天気が良かったので
たまには雨を・・・
なんて思ってはいましたが、

それが台風では、
「めぐみの雨」を超えて
災害を気にしてしまいます・・・。

そんな今日は、
夕食にファミレスへ。

家の近くにファミレスがあるので
たまにフラ~っとファミレスに行くんです。

そして頼むのも恒例化していまして、

何か単品+ビール+梅酒orグラスワイン

今日はチキンとビールに梅酒。
リーズナブルに肉料理(笑)

ゆっくりと
時にはファミレスも良いものですよ~^^

昨日はズンバを
初体験したことを投稿しましたが、

やっぱり運動はいいなぁ
と思い、

家に何年も
バランスボールが転がっているのですが、

そのバランスボールを
ちょこちょこと使いました。

今もこの投稿をするのに
椅子代わりにバランスボール。

さっきは、
バランスボールでびょんびょん跳ねて、

それまでは、
バランスボールに背中をあてて
ブリッジをしてみたりと。

これからもせっかくあるんだから
バランスボールを使っていこう^^

美味しいものを食べて、
そして適度な運動も意識する・・・

これですね!!

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