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【運動もはやり素晴らしいから活用したい!】

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初体験しちゃいました・・・

ものすごく汗をかくんですね、

【ズンバ】って!

ズンバをご存知でしょうか?

一言でいうと、
ラテン系のダンスフィットネス。

音楽に合わせて、
気持ちよく身体を動かしていきます。

先生が前に出て
見本となってくれましたが、

初めてのズンバ。
そして、久しぶりの運動。

激しい踊りに
なかなかついていけない(笑)

でも本当に
かなり楽しかったですよ~。

仕事終わった後に
こうした運動はかなりの心地よさ。

時には良いものですね~

帰ってからの
大人のかき氷機を使った
酒がめちゃくちゃ美味しい!

暑い季節だからこそ
激しい運動。

これですよ、これ!

アロマでダイエットやデトックスで
トリートメントすると言ったら
グレープフルーツなどがよく使われます。

アロマに限ったことではありませんが、

ダイエットと言えば!
○○○

と、
色々あります。

でも基本は食生活だったり、
運動だったりしますよね!

またズンバで楽しく踊りたいなぁ(^^)

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